三、脾胃好的人怎样优化脾胃功能？

当脾胃好的人出现长肉情况时，优化脾胃功能可以从以下几方面入手。一方面，要杜绝暴饮暴食，减少油腻及高热量食物的摄取，保持三餐定时定量，让脾胃在规律的状态下工作。另一方面，要摒弃吸烟、喝酒等不良习惯，这些行为会加重脾胃的负担，干扰其正常功能。另外，必要时可在医生指导下服用保和丸、六味安消胶囊等胃肠道药物来辅助调理。

总的来说，脾胃功能好的人，只要养成良好的饮食习惯，坚持适量运动，就能有效控制体重，同时让脾胃功能保持在良好状态，从而拥有健康的身体。