运动干预要适度。选择温和的有氧运动，如散步、太极拳、慢速游泳等，每次30分钟左右，每周3-5次。运动时心率控制在（220-年龄）×60%-70%的安全范围，避免剧烈运动或突然发力。若运动中出现胸闷、气短，应立即停止并休息。

血压管理需严格。坚持规律服用降压药，不可擅自停药或调整剂量，建议每天固定时间测量血压（如晨起空腹、睡前），并记录波动情况，便于医生调整方案。同时，戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮，酒精可能导致血压骤升，加重心肌缺血。