生姜贴敷，缓解肩颈酸痛
长期对着空调吹，肩颈部位容易受凉僵硬，转动时还会发出“咔咔”声。把生姜切成0.3厘米厚的薄片，用微波炉加热10秒至微微发热，贴在肩颈酸痛处，再用保鲜膜包裹15分钟。生姜的温热成分能渗透皮肤，促进局部气血运行，缓解肌肉紧张。每天睡前做一次，坚持3天就能明显感觉到肩颈轻松了不少。
生姜煮水漱口，改善咽喉不适
空调房空气干燥，加上室内外温差大，咽喉容易出现干痒、肿痛等不适。取2片生姜加半碗清水煮沸，放温后用来漱口，每次含漱30秒再吐出，重复5次。生姜的辛辣成分能刺激唾液分泌，缓解咽喉干燥，同时起到消炎杀菌的作用，对空调引起的慢性咽炎也有辅助调理效果。
