炎炎夏日，空调成了家家户户的“续命神器”。然而，长时间待在空调房里，不少人会被鼻塞、肩颈酸痛、手脚冰凉等小毛病缠上。其实，厨房里常见的生姜就是应对这些问题的“天然良方”，学会这4个用法，让你舒舒服服过夏天。

生姜水泡脚，驱散寒气防感冒

空调房的低温容易让寒气侵入脚部，导致晚上睡觉总觉得脚冷，甚至第二天出现鼻塞、打喷嚏等感冒前兆。取3-5片生姜拍碎，加入适量清水煮沸后晾至40℃左右，用来泡脚15-20分钟，能促进脚部血液循环，帮助身体排出寒气。坚持一周，不仅能改善手脚冰凉的问题，还能增强身体抵抗力，减少夏季空调病的发生。