进入恢复期后，就要注重营养的全面补充。猪肝菠菜汤是很好的高铁组合，猪肝富含铁元素，菠菜也含有一定量的铁，搭配山楂还能促进铁的吸收。蒸红枣也是恢复期的佳品，每日 3-5 颗，能补充维生素，有助于身体恢复。
在饮食搭配上，膳食纤维的摄入要特别注意。应选择菠菜、油菜等嫩叶菜，替代粗纤维蔬菜，因为粗纤维蔬菜可能会对胃肠道造成刺激。杂粮方面，推荐薏仁、白扁豆、大米按照 3:1:6 的比例搭配，既能补充营养，又不会给脾胃带来太大负担。
营养强化也不容忽视，早晚各冲服一勺黑芝麻核桃粉，能补充多种营养物质；每周喝 3 次紫菜蛋花汤，可起到补碘补血的作用。
