当女性出现月经量少且伴有瘀血症状时，往往意味着体内气血运行受阻。从中医角度来看，这种情况多由气滞血瘀或寒凝胞宫所致。气血不畅如同河道淤塞，若不及时疏导，可能影响女性整体健康。以下为您提供一套系统、专业的调理方案，帮助改善这一问题。

一、活血化瘀的食疗妙方

       食疗是调理气血的重要方式，通过恰当的食材搭配，能温和地促进气血运行。