五、补气血要注意这些事

       产后第一周，饮食要清淡；到了第二周，可以开始温补；第三周再加强进补。

       如果恶露突然变多、一直发低烧、有严重的贫血症状，或者伤口发炎感染，可不能大意，要及时处理。

六、过来人的经验之谈

       “我月子里每天都喝五红汤，出月子的时候，气色比怀孕前还好呢。”

       “坚持吃动物肝脏，两周后血红蛋白就升上来了。”

       “配合着做腹式呼吸，身体恢复得特别快。”

       还记得表妹产后贫血很严重，在医生的指导下，她吃着铁剂，再加上食疗，一个月后脸色就红润了不少。所以说，产后补气血关键在科学调理，可不能盲目乱补。

       产后补气血是件需要多方面配合的事，药物、食疗、休息一样都不能少。希望每位新妈妈都能找到适合自己的方法，早日恢复健康活力。要是症状比较严重，一定要及时去看医生哦。