如果出现经常头晕眼花、爬楼梯时心慌气短、面色苍白无华、指甲变薄易裂这些症状，就要提高警惕了，可能是身体在提醒你需要补血了。

         记得表妹在孕晚期，婆婆每天都换着花样给她做补血餐，周一喝红枣粥，周二喝牛肉汤，周三吃猪肝菠菜…… 到生产的时候，表妹的血红蛋白数值很理想，宝宝出生时也有 7 斤多。

         其实，孕晚期补血并不难，关键是要吃对食物，并且保持规律的饮食。希望每位准妈妈都能顺利度过孕晚期，生下一个健康又聪明的宝宝！