皮脂腺分泌不足也是关键诱因。随着年龄增长、激素水平变化或长期处于低温环境，皮脂腺会变得“懒惰”，无法分泌足够皮脂锁住水分。这类人群除了多喝水，更需要为皮肤“加油”——选用质地丰润的面霜，通过封闭性油脂在皮肤表面形成保护膜，减少水分蒸发。洗澡时水温控制在37℃左右，避免高温加速皮脂流失。

环境湿度对皮肤状态的影响远超想象。当空气湿度低于40%时，皮肤水分会被干燥空气“抽走”，此时即使体内水分充足也难以抗衡。在空调房或暖气房放置加湿器，将湿度维持在50%-60%，能从外部为皮肤营造湿润环境。同时随身携带含玻尿酸的喷雾，感到紧绷时轻轻一喷，再用指腹轻按促进吸收，避免反复喷洒导致水分反渗。