明明每天喝够八杯水，皮肤却依旧像干涸的河床，紧绷起皮甚至发痒——这是很多人在换季或空调房里都会遇到的困扰。其实，皮肤的水润程度并非只由饮水量决定，而是与角质层锁水能力、皮脂分泌状态及环境湿度等多重因素相关。

当皮肤屏障受损时，即使体内水分充足，也会像漏了底的水桶一样快速流失。过度清洁、频繁去角质或使用含酒精的护肤品，都会破坏角质层的天然保护结构，让水分更难留存。此时单纯补水如同向破碗里倒水，唯有先修复屏障，才能让后续保湿事半功倍。可以选择含神经酰胺、角鲨烷等成分的修复类护肤品，帮助角质层重新建立“防护墙”。