眼皮常常有发沉的感觉，这种看似不起眼的不适，其实可能是身体发出的健康信号，背后藏着多样的原因，需要结合具体情况仔细分辨。

从最常见的生理因素来看，睡眠不足是首要嫌疑。当人体长期处于睡眠剥夺状态，眼部肌肉会因过度疲劳而出现功能减弱，表现为眼皮沉重、难以抬起，这种情况在熬夜、作息紊乱人群中尤为常见。此外，长时间盯着电子屏幕，眨眼次数减少，泪液蒸发加快，眼部干涩也会引发类似症状，这也是现代人群中高发的“视疲劳综合征”的典型表现。