第二件事是“午后一碗红豆薏米汤”

夏季湿气重，容易导致气血运行不畅，出现面部暗沉、斑点加深。红豆能补气血、利尿消肿，薏米可健脾祛湿、排出湿毒，二者搭配堪称“天然排毒剂”。将红豆提前浸泡2小时，与薏米同煮至软烂，不加糖直接饮用，每天午后喝一碗，既能补充水分，又能化解暑湿。对于体质偏寒的人，可少放薏米，加入3-5颗红枣中和寒性。