夏日里被随手丢弃的西瓜皮，其实藏着调理血压的秘密。只要简单泡制，这不起眼的 “废料” 就能变成餐桌上的养生佳品，帮你悄悄稳住血压。

西瓜皮外层坚硬的绿皮需先削去，留下中间白中带绿的部分 —— 这层瓜瓤与外皮之间的组织，含有丰富的钾元素和瓜氨酸。钾元素能促进体内钠的排出，减轻血管压力；瓜氨酸则可改善血管内皮功能，让血液流动更顺畅，两者搭配正是血压的 “天然调节剂”。