Omega-3脂肪酸也是一种对眼睛有益的成分，它能够减轻眼表的炎症反应，改善泪液的质量。深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼，以及亚麻籽、核桃等食物中含有丰富的Omega-3脂肪酸，经常食用可能对干眼症患者有一定帮助。 不过，需要明确的是，食疗并不能完全替代正规的治疗。

干眼症的成因复杂，除了营养因素外，还可能与环境因素（如长期处于空调房、空气干燥）、生活习惯（如长时间盯着电子屏幕）、眼部疾病等有关。对于症状较轻的干眼症患者，结合食疗和良好的用眼习惯，可能会感受到症状的缓解。但对于症状较重的患者，仅靠食疗是远远不够的，必须及时就医，在医生的指导下使用人工泪液、进行睑板腺按摩等治疗。