民间常将萝卜与蜂蜜搭配，制成润肺饮品，既保留了食材的本味，又能增强护气管的功效。 坚果类中的杏仁值得关注，尤其是南杏仁，性平和，含有丰富的脂肪油，能起到润肺平喘的作用。每天吃几颗原味杏仁，或在粥品中加入杏仁碎，既能补充营养，又能让气管处于舒缓状态。
需要注意的是，杏仁需适量食用，避免过量增加消化负担。 梨的护气管功效广为人知，其含水量高达85%，且含有苹果酸、柠檬酸等成分，能刺激唾液分泌，湿润气管。将梨去核后放入川贝蒸制，制成的川贝雪梨，对缓解气管不适有很好的帮助。对于脾胃虚寒者，可将梨煮熟后食用，减少寒性对肠胃的刺激。
