此外，多喝水是呵护气管的基础。充足的水分能保持气管黏膜湿润，降低痰液粘稠度。在水中加入胖大海或罗汉果，制成的茶饮具有清热利咽的功效，适合经常用嗓或气管易受刺激的人群。 呵护气管并非一蹴而就，而是融入在每日的饮食细节中。将这些天然食材合理搭配，养成良好的饮食习惯，才能让气管始终保持清爽通畅，为呼吸系统筑起一道坚实的防线。