炎炎夏日，冰镇西瓜是不少人的“续命神器”，一口下去清甜多汁，暑气全消。但你知道吗？西瓜虽好，却有“饮食克星”，有些食物和它同席，可能悄悄伤害肠胃。尤其是这4种食物，夏日餐桌上很常见，一定要记牢别同服。

首先要避开的是高盐食物，比如腌肉、酱菜、咸鱼等。西瓜含水量高达90%以上，能促进肾脏代谢，加速排尿；而高盐食物会让身体保留更多水分以平衡电解质。二者同吃时，肾脏既要处理大量水分，又要应对盐分带来的渗透压变化，容易加重代谢负担，可能出现水肿或尿频不适，本身肾功能较弱的人更需注意。