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生食和冷食,是否会对体内阳气造成消耗?

2025-07-10

在中医理论中,阳气被视为维持人体生命活动的重要能量,具有温煦身体、推动气血运行的作用。许多人好奇,经常食用生食和冷食,是否会对体内阳气造成消耗?从传统医学视角来看,这一问题的答案与饮食对脾胃功能的影响密切相关。

中医认为,脾胃是气血生化的源头,而脾胃的正常运转依赖阳气的温煦。生食如未经加热的蔬菜、水果、刺身等,其性偏凉;冷食如冰饮、冰镇甜品等,更是直接携带寒凉之气进入体内。当这些寒凉之物进入脾胃,会像给运转的“火炉”泼上冷水,迫使脾胃消耗更多阳气来维持正常的消化功能。

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