研究表明，积极乐观的心态能促进体内激素平衡，让月经周期更规律。 如果经过一段时间的调理后，月经量少的情况仍未改善，或伴随经期延长、腹痛等异常症状，建议及时到医院进行激素水平检测和妇科检查，排除多囊卵巢综合征、子宫内膜薄等器质性问题。毕竟，科学诊断结合针对性调理，才能更有效地守护女性健康。

总之，月经量少并非洪水猛兽，只要找准原因，从生活细节入手慢慢调理，身体自然会给出积极的反馈。保持平和的心态，给予身体足够的关爱，月经也会逐渐恢复正常节律。