艾灸作为传承千年的中医疗法，凭借温通经络、调和气血的功效深受大众喜爱。但并非所有时候都适合艾灸，若触犯禁忌，不仅无法发挥疗效，还可能加重身体负担。以下三类情况需格外警惕，堪称艾灸的“雷区”。

首先，体质偏热或处于急性炎症期者忌灸。中医认为，艾灸属温热疗法，适宜虚寒体质人群。若本身阴虚火旺，常有口干舌燥、便秘、咽喉肿痛等症状，艾灸会如同“火上浇油”，加剧体内燥热。此外，皮肤出现红肿热痛的急性炎症（如毛囊炎、丹毒）、高热不退、流黄脓鼻涕等实热证状态，也应暂停艾灸，否则可能导致炎症扩散，加重病情。