外邪侵袭是肝火突发的诱因

季节交替时，气候干燥或湿热过重，外界邪气易侵入人体，影响肝脏功能。比如春季肝气旺盛，若不注意调摄，易致肝火亢盛；夏季湿热交蒸，湿邪困脾，进而影响肝气疏泄，诱发肝火。此外，长期处于环境污染严重的地方，有害物质会加重肝脏解毒负担，间接导致肝火上升。

了解这些诱因后便会发现，肝火旺并非偶然，而是多种因素共同作用的结果。调理肝火需从饮食清淡、调节情绪、规律作息、适度运动等方面入手，让肝气回归疏泄之常，身体自然安康。