鼻塞发作时，鼻子像被无形的塞子堵住，呼吸都变得沉重。其实通过按摩特定穴位，能疏通鼻窍、缓解不适，让呼吸逐渐顺畅。

迎香穴是缓解鼻塞的“明星穴位”，位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。用食指指腹轻轻按揉，每次1-2分钟，以有酸胀感为宜。这个穴位靠近鼻腔，按揉时能直接刺激鼻黏膜血液循环，改善局部气血不通的状况，对鼻炎、感冒引起的鼻塞都有效果。