皮肤状态变差也可能与经络不畅有关。有些人明明护肤做得很到位，却还是频繁长痘、长斑，或是皮肤显得暗沉无光。从中医角度看，经络连接着五脏六腑，若某条经络堵塞，对应的脏腑功能可能会受到影响，进而反映在皮肤上。比如脾胃经络不通，可能会让皮肤变得油腻、易长痘；肝胆经络不畅，则可能导致面色发黄、长斑。
睡眠质量下降同样可能是经络不通的信号。经络不通会使身体里的“浊气”无法顺利排出，“清气”难以进入，从而扰乱心神，让人出现入睡困难、多梦、易醒等问题。而且，经络不畅还可能引发身体局部的疼痛，比如头痛、肩颈痛，这些疼痛也会进一步影响睡眠，形成恶性循环。
