当身体里的经络像淤塞的河道般运转不畅，身体往往会发出一些明显的“信号”。若能及时留意这些症状，并坚持做些简单的按摩，或许能让经络逐渐恢复通畅，为健康加分。

肢体常有酸麻感是经络不通的常见表现之一。比如久坐后双腿发麻，活动许久才缓解；或是手臂时常有酸胀感，拿东西时总觉得不得劲。这是因为经络就像气血运行的通道，一旦堵塞，气血无法顺畅抵达肢体末端，就会导致局部气血不足，进而引发酸麻。这种不适在天气转凉时可能会加重，因为低温会让经络的运行更显滞涩。