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酱醋羊肝——改善眼部问题!

2025-07-08

现代营养学进一步佐证了羊肝的护眼价值。它是自然界中少数富含维生素A的食材之一,这种营养素是视网膜感光细胞合成视紫红质的关键原料,而视紫红质的缺乏正是导致暗适应能力下降、视神经功能退化的重要原因。此外,羊肝中还含有丰富的铁元素和叶酸,铁参与血红蛋白的合成,能保证眼部血液循环通畅,叶酸则有助于维护神经系统的正常代谢,为视神经提供稳定的营养支持。

醋与酱油的加入,让这道食疗方的功效更上一层楼。醋性酸温,不仅能去除羊肝的腥气,还能促进胃酸分泌,帮助人体更好地吸收羊肝中的脂溶性维生素和矿物质;酱油则为菜肴增添了氨基酸和微量元素,与羊肝中的营养形成互补,让食疗效果更加全面。三者搭配,既保留了食材的营养活性,又通过调味提升了食用的适口性,适合长期食用。

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