生活中，有很多利用扁豆调理身体的小妙招。比如，将扁豆与大米一起熬成扁豆粥，口感软糯香甜，既能健脾养胃，又容易消化，非常适合老人和儿童食用。用扁豆搭配瘦肉、山药煲汤，不仅味道鲜美，还能增强健脾祛湿的功效，是秋冬季节滋补身体的佳品。清炒扁豆时，搭配少许蒜末，既能提升口感，又能进一步激发扁豆的功效。

总之，扁豆是一种集健脾、祛湿、助消化于一身的优质食材。把它融入日常饮食，既能享受美味，又能收获健康，让我们在不经意间呵护好自己的脾胃，拥有更充沛的精力去面对生活的每一天。