对于消化功能较弱的人群，可以将芹菜煮软后打成泥状，与胡椒调味的杂粮粥混合食用，既保留营养又减轻肠胃负担。 大脑的衰老并非一蹴而就，而是长期累积的结果。当芹菜的清爽与胡椒的辛香成为餐桌常态时，我们便在不知不觉中为大脑筑起了一道天然防线。这种无需刻意坚持的健康习惯，如同为认知功能上了一份隐形保险，让岁月流逝中依然能保持思维的清晰与敏捷。在食材与健康的奇妙联结中，寻常餐桌正成为守护生命质量的重要阵地。