不过，这并不意味着要彻底与甜食绝缘。关键在于控制摄入量，建议每天添加糖的摄入量不超过25克。同时可以多吃富含益生菌的酸奶、豆制品，帮助维持阴道菌群平衡；增加蔬菜、全谷物等膳食纤维的摄入，促进血糖稳定。 当身体发出瘙痒、分泌物异常等信号时，除了及时就医，不妨先审视自己的饮食清单。毕竟，守护阴道健康的密码，可能就藏在那些被我们忽略的日常饮食习惯里。