孩子一咳嗽，家长就揪心。其实不用急着吃药，厨房里的常见食材就能搭配出缓解咳嗽的良方，操作简单又安全，特别适合儿童食用。 风寒咳嗽的孩子常伴有流清涕、怕冷的症状，试试生姜杏仁粥再合适不过。取3片生姜切丝，5颗甜杏仁碾碎，与50克大米同煮成粥，出锅前加少许红糖调味。

生姜能驱寒，杏仁可润肺，温热服食能帮助孩子驱散寒气，减轻咳嗽时的喉咙痒感。注意粥要煮得软烂些，方便幼儿吞咽。 若是风热咳嗽，表现为黄痰、咽喉肿痛，雪梨川贝饮是不错的选择。把一个雪梨去核切块，加入3克川贝粉和适量冰糖，加清水没过食材，小火炖煮20分钟即可。