想要让三文鱼的护肤功效最大化，不妨尝试清蒸或香煎的做法，最大程度保留营养成分。每周搭配两次牛油果、菠菜等食材，组成“肌肤营养餐”，既能享受美食的乐趣，又能让肌肤在不知不觉中变得水润、透亮、有弹性。 当食物成为最好的护肤品，每一口三文鱼都在为肌肤储蓄年轻能量。这种无需繁琐步骤的护肤方式，正让越来越多的人在餐桌旁，收获由内而外的健康美肌。