从生理机制来看，睡眠过程中，人体会分泌多种激素，其中睾酮对男性性功能至关重要。长期睡眠不足，会干扰内分泌系统的正常运作，导致睾酮分泌减少。同时，睡眠不足还会引发交感神经兴奋，影响阴茎海绵体的充血功能，进而降低勃起质量。并且，长期睡眠不足容易使人产生焦虑、抑郁等不良情绪，这些心理因素也会对性功能产生消极影响。
据相关研究数据显示，长期睡眠不足的男性群体中，出现性欲减退、勃起功能障碍等性功能问题的比例，明显高于睡眠充足的男性。不仅如此，睡眠不足还会增加男性患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险，而这些疾病同样会对性功能造成进一步的损害。
