科学研究揭示，男性若长期每晚睡眠时长不足5小时，其性功能很可能受到负面影响。睡眠看似平常，却如同身体的“自我修复工厂”，而不足5小时的睡眠，就像工厂缩短了运作时间，导致身体各系统无法得到充分修复与调整，男性生殖系统也难逃其害。