临床表现的辨别与诊断

典型的三联征：

病情程度划分：

轻度：早上起来有口臭，刷牙后会缓解，舌苔薄腻

中度：全天都有口臭，舌苔厚腻，嘴巴干却不想喝水

重度：异味很明显，还伴有明显的消化道不适

辨别要点：

要排除牙周疾病（探诊时有出血）、鼻窦炎（有脓性分泌物）、糖尿病酮症（有烂苹果味）等器质性疾病。

全面调理办法

饮食调整计划

核心原则：

遵循 “三化” 标准，即食物要容易消化、能促进转化、有助于净化身体。

具体安排：

饮食禁忌：

不要吃冷链食品、油炸食品、精制糖类和含气饮料。吃饭时不要大量喝水，饭后 1 小时内不要躺下。

运动建议

健脾祛湿专项运动：

运动注意事项：

       避免进行游泳等在寒湿环境中的运动，运动后要及时换上干爽的衣物，同时配合呼吸训练（腹式呼吸：吸气 4 秒 – 屏息 4 秒 – 呼气 6 秒）。