想熬出一碗好米汤，这里面也有小窍门

第一步，得选好米，像糙米或者糯米就很不错，先用水泡上半个小时。接着，把泡好的米放进锅里，加上足够的水，先用大火烧开，再转成小火慢慢熬，一直熬到米粒烂熟、汤变得浓浓的才行。最后，用滤网把米粒滤掉，留下的就是香喷喷的米汤了。要是想让味道更好，还能加点红枣、莲子或者山药，这些食材对脾胃也有好处。

每天给孩子喝米汤，好处可不少

首先，米汤好消化，不会让脾胃觉得累，孩子没胃口的时候喝很合适。其次，米汤里有不少营养，能给孩子提供足够的能量，让他们的身体更结实。另外，要是孩子因为脾胃弱出现拉肚子或者便秘的情况，喝米汤也能起到缓解作用，帮助他们恢复健康。