需要注意的是，最好选择原味生花生或轻微烘烤的花生，避免油炸款，以免增加脾胃的油腻感。 冲泡时，取5克左右的乌龙茶，加入10颗松子和8-10粒花生，用85℃左右的温水冲泡，静置3分钟后饮用。茶汤入口既有乌龙茶的醇厚回甘，又带着松子的清香和花生的绵甜，层次丰富。每天午后喝上一杯，既能缓解上午的疲劳，又能为脾胃补充能量，坚持一段时间，会感觉腹胀、消化不良等问题逐渐减轻。

不过，调理脾胃需循序渐进，这组搭配虽好，也需注意适量饮用，同时结合规律饮食和适度运动，才能让脾胃在温和的呵护中慢慢恢复健康。