生理盐水的使用也很关键。选那种专为婴幼儿设计的生理性海盐水喷雾或滴剂，每次滴一两滴到宝宝的鼻孔里，等待片刻后，鼻腔里的分泌物会被软化。这时再用吸鼻器轻轻一吸，就能把那些影响呼吸的黏液清理出来。操作时要格外轻柔，吸鼻器的吸力不能太大，避免伤到宝宝娇嫩的鼻黏膜，就像用羽毛轻轻拂去花瓣上的灰尘，温柔又小心。
保持室内湿度也不容忽视。干燥的空气会让鼻腔黏膜变干，加重鼻塞，不妨在房间里放一台加湿器，让湿度保持在50%到60%之间。湿润的空气像一层保护膜，能让宝宝的鼻腔保持滋润，减少分泌物结痂的可能。每天还要记得开窗通风，让新鲜空气流通进来，但要避免冷风直接吹到宝宝身上，就像为他撑起一把隐形的保护伞，营造舒适的呼吸环境。
