当家长发现孩子突然体温升高，同时伴有喉咙红肿、疼痛等症状，且发热情况反复出现时，往往会感到焦虑不安。其实这种情况在儿童群体中较为常见，多与病毒或细菌感染引发的上呼吸道炎症有关，只要科学护理、合理治疗，通常能有效缓解。

首先，家长要密切监测宝宝的体温变化。当体温低于38.5℃时，可采用物理降温法，用温湿毛巾擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量。同时要让宝宝多喝温开水，既能补充水分防止脱水，又能滋润咽喉缓解不适。保持室内空气流通，维持适宜的温度（22-26℃）和湿度（50%-60%），避免过热或过于干燥的环境加重咽喉刺激。