在肠道健康方面，红枣中的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，帮助身体排出毒素，维持身体的新陈代谢平衡，让身体内部环境更洁净。 此外，红枣对女性的骨骼健康也大有裨益。它含有一定量的钙和磷，有助于增强骨骼密度，预防骨质疏松，尤其适合中老年女性，让她们的生活更自在无忧。