不过，判断这种情况的严重程度还需要结合具体情况。如果是初次发现血糖升高，且没有其他明显的不适症状，通过及时的干预和治疗，血糖有可能恢复到正常范围，此时的严重程度相对较低。但如果已经出现了明显的并发症，或者血糖长期处于较高水平且难以控制，那么情况就比较严重了，需要更积极的治疗和管理。 对于空腹血糖9.9mmol/L的情况，及时采取措施非常关键。
首先要调整饮食结构，减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，控制每日总热量的摄入。其次，要适当增加运动量，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。
