用梳子刮痧时，需根据部位选择合适的梳齿密度：梳头部用宽齿梳，避免拉扯头发；刮颈部用细齿梳，便于精准刺激风池穴；刮背部则可用梳背代替梳齿，利用其平整面大面积操作。每次刮拭时间以5-10分钟为宜，以皮肤出现淡红色痧痕为度，每周1-2次即可。 小小一把梳子，在懂得养生之道的人手中便能化身为保健利器。选对材质、用对方法，让日常梳头的动作也能成为呵护健康的仪式，在一梳一刮间，感受传统智慧与现代生活的巧妙融合。