心脏性猝死往往让人猝不及防，但它并非完全没有“预警”。许多案例表明，在悲剧发生前，身体常会发出一些细微的信号，只是这些信号容易被忽视。

胸痛或胸部不适是常见的“提示”之一。这种不适可能并非剧烈的疼痛，而是一种压迫感、紧缩感，就像胸口被一块重物压住，有时还会伴随胸闷。这种感觉可能在活动时出现，休息后有所缓解，也可能在安静状态下突然袭来。很多人会误以为是劳累或岔气，从而放松警惕，但这其实可能是心脏供血不足的表现。