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老年人睡眠:时长≠质量,破解两大认知迷局 !

2025-06-30

第二个误区是忽视睡眠问题背后的健康隐患。部分老人睡眠增多,可能是疾病发出的信号。例如,心脑血管疾病会影响大脑供血,导致老人嗜睡;甲状腺功能减退会使身体代谢减缓,让人容易感到困倦;抑郁症患者也常伴有睡眠节律紊乱,表现为睡眠过多或失眠交替出现。如果简单认为老人睡得多是正常现象,而不加以重视,可能会延误病情的诊断和治疗。

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