婴幼儿及老年人不适合“春捂秋冻”。婴幼儿身体娇嫩，体温调节功能尚未发育完善，难以根据外界温度变化及时调节体温。春季捂得过久，易导致出汗过多，引发脱水；秋季受冻，又可能使免疫力下降，增加呼吸道感染风险。老年人则普遍阳气不足，气血运行相对缓慢，对寒冷的耐受性差，春不及时添衣，秋不及时保暖，很容易诱发心脑血管疾病、关节疼痛等问题。

体质虚弱人群，如患有慢性疾病、免疫力低下者，也不宜盲目遵循“春捂秋冻”。比如哮喘患者，春季气温波动大，冷空气刺激可能诱发哮喘发作；而心血管疾病患者，秋冬季节血管收缩，血压易升高，受冻后病情可能加重。这类人群需根据自身身体状况，及时增减衣物，保持体温稳定。