“春捂秋冻”虽是流传甚广的养生俗语，但并非放之四海而皆准的真理。它受个体体质、年龄及健康状况等多种因素影响，需灵活运用。

从中医理论来看，“春捂秋冻”有一定科学依据。春季气温回升不稳定，过早减少衣物，寒邪易趁虚而入，引发感冒、咳嗽等疾病；秋季气温渐凉，适当“冻一冻”，能让身体逐渐适应寒冷，增强抗寒能力。然而，这一养生原则存在适用边界，并不适用于所有人。