选择路线也暗藏玄机
优先挑选大型商场或商业街，它们往往面积广阔、楼层众多，能提供更长的行走距离。避免乘坐电梯和扶梯，主动选择楼梯，每爬一层楼梯大约可消耗0.17千卡的热量，且爬楼梯能有效锻炼腿部和臀部肌肉，塑造完美曲线。此外，多绕远路、走迂回路线，不要为了省时直奔目标店铺，增加行走路程的同时，也能发现更多隐藏的惊喜小店。
逛街时的肢体动作同样不容忽视
保持挺胸收腹的良好体态，不仅能提升气质，还能让腰腹部肌肉时刻处于紧张状态，消耗更多热量。手臂自然摆动，幅度稍大一些，带动肩部和手臂的肌肉参与运动。遇到试衣间时，不要偷懒，多试试不同款式的衣服，穿脱衣服的过程也是一种简单的肢体运动，能活动关节，消耗热量。
