陈皮作为药食同源的传统中药材，其独特的香气和功效备受青睐，不少人习惯日常饮用陈皮水来调理身体。然而，“是药三分毒”，即使是温和的陈皮，长期频繁饮用也可能带来潜在风险。

从中医角度来看，陈皮性温、味苦辛，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。正常适量饮用，能够促进消化液分泌，缓解消化不良、腹胀等问题，还能在一定程度上改善咳嗽多痰的症状。但如果长期大量饮用，其温热之性可能会导致体内火气过旺，尤其对于阴虚火旺体质的人群，容易引发口干舌燥、口腔溃疡、牙龈肿痛等上火症状，甚至可能加重失眠情况。