在儿童的日常饮食中，饮品的选择对他们的健康有着重要影响。那些不喝水、偏爱含糖饮料的孩子，每天从这些饮料中摄入的热量，比喝水的孩子要高出近100卡路里。据统计，大约五分之一的儿童几乎不喝水，可被称为“无水儿童”。

不过，一项在纽约市公立学校开展、涉及100多万名学生且持续多年的实验带来了好消息。该实验发现，在学校里安装饮水机能够有效改变这一不良状况。自动售货机的设置，让孩子们获取饮用水变得更加便捷，从而增加了他们的饮水量。

同时，这也使得含糖巧克力牛奶的购买量有所减少，孩子们带到学校的苏打水和果汁数量也明显下降。这一系列的变化，对于防止男孩和女孩超重起到了积极的作用。 然而，仅仅只是口头告诉孩子们不要喝苏打水以及其他含糖饮料，而应该选择喝水，这显然是不够的。为了让孩子们能够更轻松地做出健康的选择，学校和家长都需要付出更多的努力。