想要预防脱发？不妨从这四点着手 如今，难道我们只能无奈地看着自己的头顶逐渐变秃吗？ 随着脱发这一话题日益受到大众的广泛关注，找到解决脱发难题的有效方法，已然成为当下亟待完成的重要任务。

那么，究竟该如何预防雄激素性脱发呢？针对这个问题，李志根主任给出了以下4点实用建议：

第一，务必养成良好的生活习惯。保持规律的工作和生活作息时间，坚决杜绝熬夜，每天至少保证7小时的充足睡眠时间。同时，要做到戒烟戒酒，为身体营造一个健康的生活环境。