糖尿病、长期吸烟、饮酒、慢性胰腺炎、家族遗传史等是胰腺癌发生的危险因素。研究表明糖尿病与胰腺癌的发生发展密切相关。糖尿病病人因胰岛素抵抗和异常的血糖代谢患胰腺癌的风险大大增加。面对这一严峻的健康挑战，糖友们应如何有效预防守护健康呢？

以下是一些实用的预防建议

01.控制血糖：

►根据医生的建议，合理使用降糖药物或胰岛素，确保血糖水平处于稳定状态。

►定期监测血糖，根据血糖变化及时调整用药方案。

02.健康饮食：

►合理饮食：减少高糖、高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜、低GI水果、全谷类食物和健康脂肪的摄入。均衡摄入各类营养素，避免营养不良或过剩。避免暴饮暴食，控制每餐的热量摄入，饭吃七八成饱为宜。