蒸橙子治疗咳嗽化痰始于古代，而如今，在现代医学研究的基础上，我们更能明确地了解它的功效。橙子不仅富含维生素C、钙和磷等对抗疾病有益的成分，其皮中还含有丰富的挥发性油，这些成分能够缓解肺部炎症，促进咳嗽的康复。

蒸橙子的制作非常简单，首先选择一个新鲜的橙子，将其用清水洗净，然后切成两半。将橙子用微波炉或蒸锅蒸熟。待橙子变软后，取出并轻轻挤压出橙汁。将橙汁加入适量的蜂蜜搅拌均匀，最后饮用。